NAUČILI SMO DA JE SREĆA RELATIVAN POJAM,DA SVAKO IMA POSEBNE POTREBE I USLOVE ZA SVOJU SRECU.
Ono što je jako bitno znati to je da sreća ne poseduje DEFINICIJU!
Navešću pet osnovnih osećanja za sreću,ako ih pronadjete samo od vas zavisi da li ste u grupi koja sebe naziva happy boy.
Većina ljudi je sretna kada dostigne dva od mogućih pet osećaja za sreću.
Koji su to osećaji?
RADOST:
Osećaj zadovoljstva u sadašnjem trenutku koji veoma kratko traje.
UZBUĐENJE:
Osećaj sreće koji uključuje radovanje nečemu sa sretnim ishodom.
ZAHVALNOST:
Pozitivna emocija koja uključuje zahvolnost i cenjenje nečega što se desilo ili se dešava.
PONOS:
Osećaj zadovoljstva jer ste nešto postigli.
OPTIMIZAM:
Objašnjava pozitivan pogled na život.
ZADOVOLJSTVO:
Ova vtsta sreće uključuje osećaj kratkotrajnog zadoboljstva.
POTREBNO JE TEŽITI KA UNUTRAŠNJIM CILJEVIMA
Postizanje ciljeva za koje ste izuzetno motivisani,posebno oni za lični rast i zajednicu u kojoj smo.Istraživanja ukazuju na to da ljudi koji postižu brzo unutrašnje ciljeve brže postižu i ostvarivanje spoljašnih ciljeva poput novca,statusa i slično.
NAUČITE DA UŽIVATE U TRENUTKU!
Istraživanja pokazuju da ljudi imaju tendenciju da ostvaruju više nego što im je potrebno.Postaju toliko usredsredjeni na pravljenje nečega što zapravo već imaju da dolazi do gomilanja,a pravo uživanje u stečenom izostaje jer su preokupirani poslom ili ponovnim gomilanjem.
Dakle,umesto da upadnete u zamku nepromišljenog akumuloranja na štetu sopstvene sreće fokusirajte se na vežbanje zahvalnosti u uživanju već stečenog.Uživajte u kompletnom procesu!
Comments